免疫力是人体对抗外来病菌入侵的能力，幼童免疫系统发展未完成，较难抵御病菌，加上在幼稚园、游乐场等公众场所玩耍时，容易交叉感染，经常出现发烧、咳嗽、流鼻水等症状。其实，这些反应是免疫系统对抗外来病菌过程中所产生的症状，有统计指，6岁以下的幼童，平均每年感冒6至8次。

免疫力的作用并非让人不生病，而是当人在生病后，能迅速通过自身能力控制病情，并加速康复。要加强幼童的免疫力，可从生活、补充益生菌入手。

充足睡眠：

年龄越小，所需的睡眠时间越长。美国国家睡眠基金会（National Sleep Foundation）建议：
0-1岁婴儿：每天睡眠时间宜12-16小时（包括小睡）。婴儿一半以上的时间都在睡觉，因为这是一个重要的成长时期。睡眠可以让大脑发育，建立有助于思考和学习以及行为形成的网络。睡眠和营养还可以让婴儿身体发育，长得更高大，并获得更好的运动技能。
1-2岁幼童：每天宜睡11-14小时（包括小睡）。 .与婴儿相比，他们的午睡时间有所减少，通常占每天睡眠时间约 1 至 2 小时。在此阶段开始时，每天小睡两次是正常的，但许多年龄较大的学步儿童在下午小睡一次。
3-5岁幼童：每天睡眠10-13小时（包括小睡）。在此期间，小睡时间可能会变短，或者学龄前儿童可能会停止定期小睡。

运动习惯：

运动有助增强人体免疫力，身体会释放白血球细胞（白血球是免疫系统中有助于抵抗感染的细胞），加速免疫细胞在体内循环，免疫细胞更容易发现病毒或不好的病原体。根据美国儿科医学会（The American Academy of Pediatrics）的建议：

0-1岁婴儿：每天做数次互动式地板游戏（interactive floor-based play）及最少半小时的俯卧时间（tummy time），即婴儿趴在床上并抬起头，有助锻炼上半身的所有肌肉。
1-2岁幼童：每天至少做3小时的基础肢体活动，来发展大肌肉运动技能，例如散步、无组织的户外自由活动和在游乐场上玩耍。
3-5岁幼童：每天至少做3小时的四肢运动，活动包括步行、跑步、游泳、翻滚、投掷和接球

补充益生菌：

肠道不仅是消化系统，由于超过70%免疫细胞在肠道生长，因此肠道的健康可谓主宰了免疫功能。假如肠道微生态失去平衡，当病菌、恶菌或外来有害物质入侵时，肠道黏膜受到破坏，恶菌得以进入人体血液引起过敏反应。研究指出，补充益生菌有助增加肠道好菌在体内生长，恢复肠道微生态平衡，强化免疫力。

G-NiiB「微生态儿童免疫配方」SIM03

⭐由本地大学医学院研发⭐
🔬儿科学系临床实证^1🔬

持续服用3个月：

✅减少湿敏面积及皮损状况38.9%
✅减少因湿敏引起的痕痒
✅100%中等湿敏儿童下降致轻度
✅50%严重湿敏儿童下降致中等
🌈塑造儿童健康肠道微生态，建立彩虹免疫力，改善湿敏及易敏体质🌈

相关临床研究︰^1 Improvement in sensitive skin and the safety of microbiome baby immunity formula (SIM03) on childhood sensitive skin development.

相关医学研究：

Lobelo, F., Muth, N. D., Hanson, S., Nemeth, B. A., COUNCIL ON SPORTS MEDICINE AND FITNESS, & SECTION ON OBESITY (2020). Physical Activity Assessment and Counseling in Pediatric Clinical Settings. Pediatrics, 145(3), e20193992. https://doi.org/10.1542/peds.2019-3992

Pennestri, M. H., Laganière, C., Bouvette-Turcot, A. A., Pokhvisneva, I., Steiner, M., Meaney, M. J., Gaudreau, H., & Mavan Research Team (2018). Uninterrupted Infant Sleep, Development, and Maternal Mood. Pediatrics, 142(6), e20174330. https://publications.aap.org/pediatrics/article/142/6/e20174330/37494/Uninterrupted-Infant-Sleep-Development-and

How Much Sleep Do Babies and Kids Need? https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep/how-much-sleep-do-kids-need#references-178728