柏金逊症又关肠事?
很多人认为柏金逊症是脑部出现问题，原来肠道微生态失衡是柏金逊症非常早期的风险因素!
SIM01显著改善5大新型病毒后遗症征状
【好消息！ 】中大医学院最新公布大型临床三盲研究证实，G-NiiB微生态免疫+配方SIM01，显著改善5大新型病毒后遗症的征状。研究结果刚于全球最权威的肠胃科国际会议上发表。
儿童湿敏3种程度 评估症状有何不同
儿童湿敏普遍化，本港每10名婴幼儿，便有 2人有湿敏症状。儿童湿敏与心理健康存在密切联系。美国皮肤病学会（AAD）表示，湿敏通常会影响婴幼儿的情绪，包括：不安、易怒、粘人。外国有研究追踪分析了逾万名英国儿童长达19年的成长状况，发现患有严重湿敏的儿童患者，出现抑郁症状的可能性高逾2倍，而且更有可能表现出内化行为，例如抑郁或焦虑行为。
3年来首次踏入流感高峰期 长者需特别注意 守护肠道健康
香港自抗疫3年来首次迎战流感高峰期，加上新型病毒夹击，上月到公立医院每日平均高达6000人次求诊，以年长人士较多；而在留医的新型病毒患者中，近八成为65岁以上长者。
儿童湿敏演变4阶段
皮肤痕痒、红肿、皮损、出血都是「湿敏」的常见症状，但湿敏爆发的位置与模式会随儿童年龄而产生变化，假如能把握击退期，预早建立彩虹免疫力，更有望扭转湿敏延续或加速痊愈，因此了解婴幼童的每个阶段非常重要。
研究：90%湿敏5岁前形成 把握击退黄金期
湿疹是一种非常常见的儿童皮肤问题，可在婴儿期或任何时候开始出现，而根据研究指出，90%湿敏儿童都在5岁前便病发，出现一系列症状。只有约一成的个案是在5岁后才被诊断出来。由于湿敏症状反覆复发，即所谓「病情时好时坏」，部份人的湿敏会持续到成年。
新变种又杀到？有独特征状？增强免疫力 与病毒共存
新型病毒又变种，在多国流行的Omicron 亚变种XBB.1.16「大角星」目前已波及全球最少42个国家，本港目前只有零星「大角星」病毒个案（4.3%），病毒主流仍是BA.5和BA.2。专家提醒，对免疫力水平下降的人士、本身存在免疫疾病人士，或对免疫力较弱的儿童与年长者群威胁较大，要格外留心。
研究：73%肠躁患者 肠道微生态失衡
4月份是「肠躁关注月」，本港据推算肠躁患者高达40万人。此症状可使人反覆肚泻、便秘和腹胀痛，不但影响人们的生活质素，更大大降低工作效率，无形中造成莫大的压力。肠道微生态失衡被视为其中一个原因。有研究显示，约 73%肠躁患者的肠道微生态均呈失衡状态，主要细菌群厚壁菌门和拟杆菌门的比例增加。
皮肤湿敏好转又复发 点解无限Loop
湿敏是一种常见而极为复杂的慢性皮肤问题，医学专家至今仍未能确定湿敏的成因及根治方法。患者病情「时好时坏」，徘徊于缓解期（症状减轻或不存在时）和复发期（症状恶化的突然发作）之间无限loop。原来，湿敏与肠道微生态失衡及免疫系统失调有密切关系。
肠躁关注月 7种常见征状
每年4月是「肠躁关注月」，肠躁是常见的功能性肠道失调问题。患者会「无缘无故」又肚痛、便秘或肚泻。不明原因的征状最难医治，偏偏受此问题困扰的患者，本港竟高达40万人。
考试遇上流感高峰期 DSE前为免疫力打底
香港踏入流感季节，流感病毒的确诊百分比在一个月内从1%急升至近10%，多间学校相继爆发上呼吸道感染个案。下星期便是DSE正式开考，考生们温书如火如荼，分秒必争，增强抵抗力，刻不容缓。
【DSE最后1星期】 肠道好菌释放3大潜能
DSE下星期五开考喇！温书做past paper 进入最后冲刺阶段，心情少不免紧张又担心，压力太大随时影响战斗力和集中力。点算好？肠道健康在情绪与脑力起着关键作用。肠道细菌产生神经递质（允许信息在神经细胞之间传递的化学物质），例如血清素、多巴胺、伽玛氨基丁酸（GABA）等，这些都会影响情绪、动力和注意力。
儿童肠道微生态失衡 或加剧皮肤湿敏
每逢转天气，皮肤又痕又肿、湿敏发作？试试从肠道着手。多份研究表明，肠道和湿敏症状有非常密切关系。
幼儿平均每年感冒6-8次 免疫力3大增强要素
免疫力是人体对抗外来病菌入侵的能力，幼童免疫系统发展未完成，较难抵御病菌，加上在幼稚园、游乐场等公众场所玩耍时，容易交叉感染，经常出现发烧、咳嗽、流鼻水等症状。其实，这些反应是免疫系统对抗外来病菌过程中所产生的症状，有统计指，6岁以下的幼童，平均每年感冒6至8次。
强化肠道 有助纾缓 5大压力反应
DSE文凭试即将开考，准考生温习压力越来越大，研究指出，压力情绪与肠道健康有密切关系。肠道与脑部可通过「肠脑轴」沟通，影响情绪，甚至能够引起类似焦虑或忧郁症状。肠道中某些好菌，有助脑部制造重要的化学物质如血清素和多巴胺，有助改善睡眠质素；还会产生 GABA ，调节「肠脑轴」反应。
【压力大 肠胃坏】提升DSE临场表现为身体做好准备
今届DSE文凭试将于4月21日开考，准考生争分夺秒温习之余，也要为身体做好准备，以免被紧张的心情和压力，拖垮肠胃健康，影响临场表现！
【M3CRC 科研团队小故事】 无病症 冇出血 免开刀 凭肠道恶菌验出大肠癌
增强抗体 阻截皮肤湿敏 把握5岁前免疫力黄金期
肠道是人体最大的免疫器官（70%免疫细胞集中在肠道），而皮肤则是人体最大器官，肠道微生态平衡，不但可影响免疫系统功能，也对皮肤的保护屏障发挥重要作用。
免疫系统愈强愈好？过激或有反效果 留意4种症状
父母都希望自己及子女有强大的免疫力，有助击退病毒细菌、减轻患病的严重程度，以至加快复元时间。不过免疫力是否「愈强愈好」？原来，强大的免疫系统有助于抵抗感染；但反应过激的免疫系统，则会导致一系列健康问题，包括可能影响皮肤出现皮疹、过敏、关节疼痛或慢性疲劳等。
受皮肤湿敏 痕疹困扰 港学童过敏发病率急增
全球过敏患者在过去几十年间急剧增加，而本港学童的湿敏发病率更冠绝全球各地区。根据「全港中小学敏感病发病率研究」，本港6-7岁男女学童的湿敏发病率，均远超全球逾一倍。
点解BB天生有湿敏？
初生婴儿肌肤嫩滑，人人羡慕。然而，有些婴儿在3个月后的皮肤竟变得又红又肿、痕痒无比，「湿敏」问题逐渐浮现，令父母大感不惑：「我们都没有皮肤问题，为什么BB却天生有湿敏？」
消化不良 肠胃要抖抖 6种煮法 哪种对肠胃最好？
农历新年美食诱惑当前难以抵挡，但高脂高糖食物容易腹胀、便秘等肠胃不适。家庭菜常用的：炒、煮、炸、蒸、烧、焗6大烹调法，有些对肠胃有益，有些则阻碍营养吸收，甚至助长恶菌生长，破坏肠道微生态，值得留意。
肝脂肪积聚年轻化 最细6岁 瘦人都有份
农历新年期间，不少贺年糕点美食如萝卜糕、芋头糕、椰汁年糕、煎堆、笑口枣等，令人难以抗拒。但热量、脂肪及糖份含量高，不知不觉间汲取过多脂肪，在身体不同部位形成「bye-bye 肉」、「士啤呔」令身材走样。脂肪还可能在肝脏过度积聚，在外观上虽未必呈现，却可能阻碍肝脏解毒功能。最近有专科医生透露，最年轻患者竟只得6岁；而在其约 80位6岁至 16岁的青少年病人中，高达20%人有肝脏脂肪过多情况。
不足3个月再确诊 免疫力急降 提防二次感染
Omicron变异株BQ.1.1 和XBB因有特强的「免疫逃脱能力」，逐渐主导全球疫情，而二次感染的个案也不断上升。有患者更在不足3个月（90日）内再度确诊，比美国耶鲁大学早前发表的研究估计3个月的时间更早。本港社区的二次感染比率，上月升至逾4%，预计情况会持续；而去年11月安老院舍人士同期的确诊个案中，有32%是二次感染。
二次感染个案急升 研究：后遗症风险增3倍
随着「免疫逃脱能力」特强的Omicron变异株BQ.1.1 和XBB在全球扩散，二次感染的个案也不断上升。本港社区的二次感染比率上月已升至超过4%（英国5%，美国纽约8%），预计情况会持续。虽然变种病毒的症状比原始病毒轻，但专家认为，二次（或多次）感染后遗症可损害多重器官，影响肺、心脏、大脑和身体血液、肌肉骨骼和胃肠道系统。
严防新型病毒与流感夹击 增强免疫力 减低3大风险
新型病毒近日再现升势，单日新增确诊个案已突破2万宗，加上每年一月至三月又是流行性感冒的高峰期，这两种病毒在冬季可能同时传播。当人体免疫力下降时，更容易同时感染新型病毒及流感，或加重患者病情，出现严重并发症和死亡的风险则大大提高。
新型病毒日增2.6万宗 BQ.1.1 XBB 最多人中招
新型病毒疫情再趋严峻，近日新增确诊个案超过2.6万宗，超过96%属本地感染，其余为输入个案。不论本地或输入个案，Omicron 新亚型变异株BQ.1.1及 XBB是累计最多人感染的变种病毒，还有零星的XBD、BA.2.75.2、BF.7个案。
圣诞开Party 饮食有学问 3类人士避免吃这些
圣诞节🎄是与亲人或朋友庆祝联欢的大日子，除了西式传统的火鸡圣诞大餐，最近天气转凉，不少人更索性留家打边炉或烧烤作为Party food。美食当前，可惜却是某些人的饮食禁忌，尤其关节痛、肠胃不适、皮肤易敏人士要格外留意。
圣诞特饮——热红酒Mulled Wine 8大健康功效
又到圣诞、又到圣诞！不少西方国家在圣诞节时传统都会饮Mulled wine ——热香料红酒。这种红酒特饮使用不同香料包括：肉桂、丁香、五香粉、肉豆蔻、生姜、八角茴香或小豆蔻等，加入橙和柠檬等柑橘类水果，混合红酒调制而成。除了可驱寒暖身外，原来更有意想不到的改善肠道健康、排毒、抗炎止痛等8种健康功效。为迎接寒流袭港，不妨亲手煮一杯，过一个暖笠笠的圣诞！
圣诞美食 火鸡封最强白肉 细数5大健康益处
火鸡是欧美国家的圣诞节传统食物，由于火鸡肉具备「3高3低」的优点——高蛋白质、矿物质和钙质，以及低脂、低胆固醇、低热量；不但具有「最强白肉」的美誉，其富含色氨酸或有助修复肠道问题等。火鸡对人体健康有5大好处：
大肠癌3大检测技术 可验不同阶段大肠癌风险
大肠癌患者在全球过去十年有上升趋势，但早期的症状并不明显，而关键在于及早进行大肠癌检查，如能在小瘜肉阶段已发现并医治，存活率可高达100%。本港目前普遍的大肠癌测试方法共有3种，包括「大便隐血测试」、「照肠镜」和「M3CRC 细菌基因检测技术」，可验出不同阶段的大肠癌风险。
M3CRC细到5mm都验到 小瘜肉大肠癌 无所遁形
尽管大肠癌是本港第二大癌症杀手，但它也是少数可以预防的癌症。如能在小瘜肉（腺瘤性瘜肉）萌生阶段已发现并医治，阻止它演变成大肠癌，存活率甚至可高达100% 彻底根治，可见及早捣截癌变的重要性。
扁平瘜肉横向生长 最难辨认 暗藏肠癌风险
超过九成的大肠癌由瘜肉演变而来，腺瘤性瘜肉最有可能随时间演变为癌症，通常在进行肠镜检查期间会一并被切除。可惜，瘜肉的形状往往是「看漏眼」的关键。
免疫＋SIM01 强化体质 提升免疫力 防御新型变种XBB
新型病毒肆虐全球，与人共存差不多 3年，经过多次变种，目前Omicron 最新变种病毒株XBB 已在35个国家散播。本港近日公布新增输入XBB个案累计224宗，本地个案则有72宗，包括打齐3针的人士也中招。当疫苗赶不上病毒变种，要守护健康，抵御病毒入侵，持续提升个人免疫力、增强抗体是关键。
港两成确诊儿童 康复后现后遗症
本港新型病毒疫情每日新增个案维持数千宗水平，专家料长远可能与人共存。尤其是BA. 5具「免疫逃脱」特性，除了要应付感染的风险，还要预防感染后遗症。玛嘉烈医院儿童传染病科顾问医生早前指出，在340名新型病毒康复儿童覆诊中，近两成人出现新型病毒感染后遗症症状，部分人出现皮肤易敏、脱发等，亦有人出现精神及心理问题。
最新大型临床研究： SIM01肠道微生态配方 有助提升睡眠质素
中大医学院近日公布一项大型研究结果，证实SIM01「肠道微生态配方」能显著增加人体内益菌，降低疫苗副作用及其他细菌病毒的感染风险。超过四成人士在服用配方3个月后，更表示有较好的睡眠质素，比没有服用配方的人高出两成。
【中大最新研究】 SIM01肠道微生态配方 减轻儿童接种疫苗副作用
肠道微生态与疫苗成效及其副作用息息相关。中文大学医学院最新研究再次证实，「微生态免疫力配方」SIM01可减少儿童及青少年接种疫苗后的副作用。服用配方的儿童均没有出现常见的肌肉痛副作用。肠道微生态恢复平衡，提升免疫力，降低新型病毒及其他细菌病毒感染风险。
M3CRC大肠癌风险检测 在家验肠话咁易
大肠癌是本港第二大癌症杀手，但其实肠癌是可以透过预防来减低患上风险。假如在小瘜肉萌生阶段时已及时发现及医治，存活率可高达100%。随着医学科技不断进步，针对大肠癌的检测技术亦有突破性发展，令验肠癌越来越方便及轻松。全球首创的M3CRC 细菌基因（M3）检测技术，透过分析粪便样本中的细菌基因和可反映肠道是否出血的「血红蛋白水平」，便可得知患大肠癌或瘜肉（及复发）的风险，连小于 1厘米的瘜肉都验到。
【中大最新大型临床研究】SIM01 配方有效抵抗细菌病毒感染
肠道微生态可影响人体免疫力及感染病毒的风险，尤其长者、长期病患者，肠道微生态多严重失衡，免疫力较弱。 中文大学医学院最新双盲研究证实， SIM01肠道微生态免疫力配方，不但可减低接种疫苗后的不良反应，亦能大大减少其他细菌和病毒感染的风险，更能改善睡眠、情绪和皮肤质素！
肠道微生态失衡 可引发3大过敏反应
过敏问题在过去几十年间的患者急剧增加，过敏症状不但影响日常生活，甚至带来长期不适。国际医学研究指出，肠道菌群失衡与常见的3大过敏反应有密切关系。通过平衡肠道微生态，能预防或有助纾缓湿敏等过敏症状。
免疫VS 护肠 点拣好？
G-NiiB「免疫＋」SIM01免疫力配方与「M3XTRA」SMT04护肠配方，利用宏基因学及亚洲人大数据挑选的天然活益菌，经临床验证而研发出的独特的精准微生态配方。两种配方各有不同菌种和功效。我们收到大量查询如何挑选最适合自己的配方：
无确诊但持续咳嗽似感冒 免疫力急降4大原因
新型病毒不停变种，患者发病后出现轻重不一的症状，例如发烧、咳嗽、喉咙疼痛、呼吸困难、肌肉酸痛、疲劳、腹泻、腹痛、鼻塞等。有部份人虽然没有确诊，但仍然出现与病毒相似的症状，例如咳嗽、肌肉酸痛等，怀疑自己已「中招」，担心自己是「有症状但无确诊」一族，其实可能反映为健康把关的免疫力正在下降。
减低二次感染风险 提升免疫力 增强抗体
新型病毒近日在社区快速扩散，自9月1日起确诊人数首次突破1万宗以来，近日的确诊人数仍在一万水平上下徘徊。据卫生署卫生防护中心传染病处资料，第五波疫情（2021年12月31日）至今，有逾3000人更是二次感染，即首次感染Omicron BA.2.2 变种病毒，近期又再感染BA.4或BA.5变种病毒。
BA.5变种传播力强 重复感染风险增4倍
新型病毒连日新增确诊数字屡破一万大关，目前Omicron 亚型变异株BA.5成为全球疫情的主流病毒，占约70%；本港的BA.4或BA. 5个案也占整体逾六成，成为本地主流病毒。
20%大肠瘜肉切除后2年再生
超过95%的大肠癌是从「腺瘤型瘜肉」癌变而来，一旦发现大肠瘜肉，及时切除可以预防肠癌的发生。然而，临床上有不少患者在切除瘜肉后，最终还是患上大肠癌。原因是什么呢？
G-NiiB 免疫+荣获 亚太区最佳益生菌
G-NiiB Immunity+ 「免疫＋」（SIM01）微生态免疫力配方，再度获得专业认同，荣获NutraIngredients-Asia 2022年最佳益生菌奖。
拆解3种大肠瘜肉 边种易变癌？
大肠癌是全球以至本港也是第二大癌症杀手，根据早前美国大型研究显示，亚洲人出现晚期癌前病变的比率比白人高；而大部份的结直肠癌源于瘜肉演变而成，然而，早期小瘜肉一般都没有症状。若瘜肉直径生长至1厘米以上，已经有可能癌变。不过，其实肠道中的瘜肉大致可分为3类：
双歧杆菌激活B细胞 防御病毒 增强免疫力
免疫年龄与肠道息息相关，而肠道微生态更是影响免疫年龄的关键因素之一。日本学者辨野义己博士，从1970年代起研究肠道细菌与健康关系，他指出保持肠道健康的关键在于维持肠内菌群平衡。一旦肠道内的好菌数量减少、坏菌增加，便容易引起菌群紊乱、免疫力下降等问题。事实上，在免疫中起主要作用的「B细胞」发育，也受肠道微生物菌群影响。
解构免疫年龄细胞 预防提早衰老
免疫系统会随年龄增长而减弱，而衰老可能是变得更容易生病的原因之一。但在免疫健康方面，并非纯粹以年龄来划分。一个人的免疫系统，可能比他的实际年龄更老或更年轻。年轻人士可能拥有长者级的免疫系统，而健康长者的免疫系统也可能比实际年龄更年轻。免疫年龄「可升可跌」，那么有没有方法，来增强或扭转免疫系统的时钟呢？
远离大肠顽疾 健康肠道的3 大特征
肠道是人体最大的微生物基地，主宰人体的免疫力，抵御病毒入侵。日本知名农学博士辨畴义己研究了肠道菌44年，发现在健康长者的肠道内有较多可以修复肠道黏膜、提高免疫力及帮助消化与蠕动的好菌。健康的肠道具有3大特征：包括肠道黏液充足、肠壁黏膜屏障紧扣及肠道好菌要够多元化。
【M3XTRA护肠配方】阻挡恶菌破坏黏膜 守护肠壁屏障
人体胃肠道中有过万亿个微生物，部份对身体有益，但部份则是对人体有害的坏菌。德国去年一份医学研究指出，当坏菌直接接触到肠壁上皮细胞时，可能会刺激细胞增生，形成大肠顽疾。
肠道菌也偏食 你的饮食习惯 养活什么菌？
不少人也有这样的经验：无缘无故突然很想吃某种食物：朱古力、炸鸡、牛扒、沙律，甚至喝酒等。这种突然出现的念头，原来也可能跟肠道细菌有关 —— 肠道中有一群喜欢吃这种食物的细菌，透过肠道完整的肠神经系统（ENS）告诉大脑作出这样的选择。
咖啡对肠道是好是坏？适量饮用促助肠道蠕动
不少人习惯用咖啡来「提神」增加专注力，因咖啡含有咖啡因（Caffeine）成份，是中枢神经的兴奋剂。咖啡因促进分泌神经传导物质多巴胺，也可抑制神经传导物质「腺苷」（Adenosine），阻止腺苷诱发想睡的功能，达到醒神作用。不过，人体受咖啡因影响的时间约5小时，当咖啡因浓度逐渐下降时，也会令人感到疲劳。
喝酒后的肠道3大变化
便秘、腹泻是常见的肠胃问题，除了疾病外，还受生活及饮食习惯影响。其中，不少人喜欢饮酒来放松心情，原来也会影响肠道机能。不同的酒量和酒精浓度，可影响肠道的蠕动速度、水份的分泌及吸收，形成便秘或腹泻两种情况，甚至增加肠道恶菌生长的风险。
地中海饮食法 有助肠道好菌定殖
饮食对肠道微生态具深远影响，不同的饮食模式可改变肠道细菌的多样性。例如西方饮食模式中以高脂、高糖及低纤维的食物为主，助长恶菌生长；而植物性饮食（plant-based diet）模式含有丰富的全谷物、水果和蔬菜，则减少了「机会病原菌」（opportunistic bacteria）、炎症和炎性细胞因子，增加短脂肪酸（SCFAs），降低炎症以及肥胖和代谢性疾病的风险。
评估大肠癌风险 大便隐血2大学问
癌症一向被视为「沉默杀手」，可以无声无色地在短时间内夺去人的性命。其实，癌症不等于「绝症」，本港第二大癌症杀手——大肠癌，是少数可以预防的癌症，而且若及早发现致癌瘜肉而得到治疗，患者甚至可以完全康复。因此，定期检查对降低大肠癌风险是最有效的。过去，基于成本效益，「大便隐血测试」（FIT）成为受欢迎的肠癌检测方法，更获多国广泛采用。可惜，大便隐血测试有局限，尤其在测试早期肠癌风险中，灵敏度实不足一成。
排走宿便快定慢 与肠道菌有关？
粪便有不同软硬程度及形态，其实反映了粪便物质水分含量的差异。松软粪便的大肠传送时间（colon transit time）较短，坚硬粪便的传送时间则较长。这是由于宿便在肠道停留的时间愈长（即大肠传送时间愈长），水份愈被吸干，以致变硬，不但增加排便的困难，而且也降低营养流动性和阻碍酶的活性，限制了微生物生长。
7种便便形态看出肠道菌
粪便能透露你的肠道健康状况，例如当进食后，肠道能否快速汲取营养及清除废物。一般而言，通常需时一至三天，食物才通过整个消化系统，过快或过慢都会影响粪便的形状、颜色和稠度，而且都有不同的含义。
粪便竟是细菌宝库 揭示肠癌危机
粪便是大肠的「废弃物」，当胃肠道汲收食物营养和水份后，便把废弃物排出体外。可是在现代的医学发展中，粪便并不是垃圾，而是充满能反映健康情况的细菌宝库，甚至可知有没有患上大肠癌或瘜肉的风险。
M3CRC验出潜伏大肠癌 打破肠道部位局限
肠道由小肠与大肠构成，不但是人体最大的消化器官，更是一个精密的微生物发酵工厂。当肠道的细菌失去平衡，恶菌便有机可乘，紧贴着肠道壁大量繁殖，逐渐演变成瘜肉甚至大肠癌。大肠癌其实是指「结直肠癌」，并可细分为：盲肠癌、结肠癌（升结肠癌、横结肠癌、降结肠癌、乙状结肠癌）和直肠癌。超过50% 的大肠癌生长在大肠的左边（如直肠、乙状结肠）出现，由于肿瘤近肛门位置，因此较容易出现明显征状而被发现；至于大肠的右边（如盲肠、升结肠），则因其肠腔较为宽阔、容量大，肿瘤在初期生长时较难察觉，等到明显征状出现时，肿瘤往往长至颇大。
大肠癌病变部位 症状大不同
大肠癌是本港第二大常见癌症及癌症杀手，然而大肠癌是可以预防的癌症。透过定期的大肠癌检查，如果患者能在大肠癌初期已确诊并接受治疗，其存活率可超过87%。可惜，不少人都没有做定期检查的习惯，而大肠癌可以无声无色地生长，而在大肠不同部位的肿瘤，由于肠道结构回异，临床症状都不同，也会影响确诊的机会。
研究：孕妇炎症 可影响孩子学习能力
炎症是身体对感染、慢性压力或肥胖的正常反应，孕妇在怀孕期间（尤其在怀孕后期）的肠道微生态失衡，坏菌与病原菌增加，容易形成肠黏液不足及产生身体炎症。美国近年一项研究指出，怀孕期间的发炎因子（IL-6）较高，孩子日后的工作记忆（Working memory）功能较差。
人生3阶段 双歧杆菌随年龄减少
肠道微生态对人体免疫力、新陈代谢、营养方面有显著影响，一旦微生态失衡，恶菌占领肠道，大大增加患上不同疾病的风险。在庞大的肠道细菌群落中，双歧杆菌（Bifidobacterium）是调节免疫力好菌，更被证明在肠道屏障中发挥守护作用。许多疾病与肠道中双歧杆菌数量少有关。研究表明，与健康人相比，患有乳糜泻、肥胖症、糖尿病、过敏性哮喘和皮炎的人，肠道中的双歧杆菌水平都较低。双歧杆菌在婴儿肠道中虽然占主导地位，但菌量会随年纪增长而逐渐减少，这与生活方式、饮食习惯及服用药物有密切关系。
长新冠六大亚型 最易被忽略
第五波疫情已有数以百万计市民确诊，新变种病毒杀伤力仿似减弱，然而病毒所带来的「长新冠」后遗症却不可轻视。无论新型病毒重症康复者，还是轻症的康复者也可能出现长新冠症状。根据中大的研究发现，最常见的征状包括疲倦、记忆力差、脱发、入睡困难和焦虑，也可影响不同的身体系统。由于症状多达数十种，患者往往未意识到是新冠后遗症，因而延误治疗。
一半患者确诊已晚期 低纤饮食 大肠癌风险增65%
3月是世界肠癌关注月，大肠癌作为本港第二大癌症杀手，在过去十年间，大肠癌的新增个案急升了27%，于2019年的新增大肠癌个案中，当中一半（50%）被确诊时已属「晚期」。最新报告显示，2020年因大肠癌死亡共有2,287宗，占全年所有癌症死亡个案的15.4%。
G-NiiB独家中大SIM01配方 新型病毒患者加速康复
G-NiiB「免疫＋」独家采用香港中文大学研发的「微生态免疫力配方」（SIM01），配方经临床验证，最新研究结果显示，有助新型病毒病人更有效产生抗体、减低病毒含量及发炎指数，以及促进康复。该研究最近已获认可，正式于国际医学期刊 Journal of Gastroenterology and Hepatology 上发表。
缺青春双歧杆菌 新型病毒患者可致长新冠后遗症
新型变种病毒Omicron逐渐取代Delta肆虐全球，然而尚未找到「对策」，专家已再度发现Omicron的亚型变种BA.2。虽然Omicron 病毒据报相对温和，但感染新型病毒后出现的后遗症（称为「长新冠」）如疲倦、记忆力差、失眠、脱发、焦虑等征状仍然不容忽视。香港中文大学医学院最新研究发现，患者入院时的肠道微生态失衡状况，可能影响其康复后会否出现「长新冠」的后遗症。
便秘竟是大肠癌？ 揭3大病症危机
都市人生活节奏急速、工作压力大，难以培养定时如厕的习惯，天天进食却「有入冇出」，不但容易变成惯性便秘，更对健康有重大影响，增加诱发其他疾病如心脏病、中风或干扰大脑功能的风险。长期便秘不但影响日常生活，还会引起其他并发症，如痔疮、肛门溃疡、增加患上肠道疾病风险，严重会导致腹痛和憩室炎症等。便秘更是三大病症的明显症状，可能反映健康出现问题，不能掉以轻心。
补充益生菌 最紧要识锁菌
益生菌产品含有数百万到数十亿活菌，从生产制造、储存、运送、商店上架到食用后进入肠道，期间经历种种的存活挑战。益生菌出厂时含有数百亿活菌，但当到达肠道时，可能已被胃酸和胆汁消灭得所剩无几。有研究指出，部份益生菌的菌株存活率仅得10%-20%可直达肠道定殖。在一些纤维素涂层胶囊中，估计高达 96% 的益生菌在与胃酸接触时死亡。其实，益生菌的锁菌技术对益生菌的吸收和功效都有影响。市面上比较流行的益生菌产品，包装形态大致可分为四类，各有优势及弱点：
【微生态冷G识｜10项「黄金准则」，益生菌要食得Smart！ 】
要选对益生菌，要记住十大「黄金准则」！立即去片了解更多！
养好肠道益菌3大因素
人体内有超过100万亿个微生物，占人体重量1-3%，我们一直与微生物保持着共生关系。在主宰人体免疫力70%的肠道中，肠道菌亦有数千种，包括好菌与坏。不过，要说到市面上大行其道的益生菌（Probiotics），其实是什么？
高温煮食易释大肠致癌物 研究：4种腌肉法可降致癌风险
大肠癌的形成与生活习惯、饮食方式等息息相关，长期进食加工肉类、动物性脂肪与低纤的饮食习惯可影响健康。当肉类等高蛋白质食品经过高温（200度或以上）烹调（如油炸、烧烤），可产生潜在的致癌物质，包括已获世卫列为「第二级致癌物」（2B）的多环胺类（HCAs）。长年累月进食这些食品，不但容易令恶菌增加、好菌减少，导致肠道微生态失衡；更容易使肠道长出瘜肉，甚至演变成大肠癌。
平衡肠道细菌 有助改善失眠
睡眠占人生三分之一的时间，但这三分之一的时间，并非人人都能真正享受到。香港中文大学去年一项调查指出，本港近七成受访市民都曾出现失眠情况，受访者认为失眠与工作及学业压力、健康问题及疫情困扰有关。研究指出，肠道细菌有助脑部制造重要的化学物质如血清素和多巴胺，可能有助正常睡眠模式。肠道菌群一旦失衡，改变了肠道的代谢，可影响脑部功能，如睡眠模式等生理过程。
医学新突破：M3可验致癌瘜肉以及早发现大肠癌
大部份的大肠癌都是从小瘜肉（腺瘤性瘜肉）演变而来，如能及早识别出这类小瘜肉，对治疗甚至根治大肠癌有重要帮助。 突破性科研，鉴别出一种全新的基因标志物M3，既能用于非入侵性大肠癌风险检测，更能发现到腺瘤性瘜肉（大肠癌的前身）。
食抗生素破坏肠道微生态？补充益生菌有助减轻副作用
近来我们收到不少人的PM讯息，都在查询关于抗生素与服用益生菌的问题：「我正在进行抗生素疗程，可以同时服用G-NiiB微生态免疫力配方吗？」「我是否需要先停止服用抗生素，才开始服用G-NiiB的配方呢？」有见及此，我们不妨探讨抗生素对肠道影响，以及平衡肠道微生态对抗生素疗程有何作用。
新型病毒患者 肠道坏菌多
新型病毒仍然肆虐，香港中文大学医学院研究发现，新型病毒患者的肠道微生态严重失衡，患者肠道中的「坏菌」比「好菌」多，令新型病毒更易在肠道繁殖，研究更指出，好菌比例愈少，患者的病情愈严重。
