免疫力是人體對抗外來病菌入侵的能力，幼童免疫系統發展未完成，較難抵禦病菌，加上在幼稚園、遊樂場等公眾場所玩耍時，容易交叉感染，經常出現發燒、咳嗽、流鼻水等症狀。其實，這些反應是免疫系統對抗外來病菌過程中所產生的症狀，有統計指，6歲以下的幼童，平均每年感冒6至8次。

免疫力的作用並非讓人不生病，而是當人在生病後，能迅速通過自身能力控制病情，並加速康復。要加強幼童的免疫力，可從生活、補充益生菌入手。

充足睡眠：

年齡越小，所需的睡眠時間越長。美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）建議：

0-1歲嬰兒：每天睡眠時間宜12-16小時（包括小睡）。嬰兒一半以上的時間都在睡覺，因為這是一個重要的成長時期。 睡眠可以讓大腦發育，建立有助於思考和學習以及行為形成的網絡。 睡眠和營養還可以讓嬰兒身體發育，長得更高大，並獲得更好的運動技能。

1-2歲幼童：每天宜睡11-14小時（包括小睡）。.與嬰兒相比，他們的午睡時間有所減少，通常佔每天睡眠時間約 1 至 2 小時。 在此階段開始時，每天小睡兩次是正常的，但許多年齡較大的學步兒童在下午小睡一次。

3-5歲幼童：每天睡眠10-13小時（包括小睡）。在此期間，小睡時間可能會變短，或者學齡前兒童可能會停止定期小睡。 

運動習慣：

運動有助增強人體免疫力，身體會釋放白血球細胞（白血球是免疫系統中有助於抵抗感染的細胞），加速免疫細胞在體內循環，免疫細胞更容易發現病毒或不好的病原體。根據美國兒科醫學會（The American Academy of Pediatrics）的建議：

0-1歲嬰兒：每天做數次互動式地板遊戲（interactive floor-based play）及最少半小時的俯卧時間（tummy time），即嬰兒趴在床上並抬起頭，有助鍛煉上半身的所有肌肉。

1-2歲幼童：每天至少做3小時的基礎肢體活動，來發展大肌肉運動技能，例如散步、無組織的戶外自由活動和在遊樂場上玩耍。

3-5歲幼童：每天至少做3小時的四肢運動，活動包括步行、跑步、游泳、翻滾、投擲和接球

補充益生菌：

腸道不僅是消化系統，由於超過70%免疫細胞在腸道生長，因此腸道的健康可謂主宰了免疫功能。假如腸道微生態失去平衡，當病菌、惡菌或外來有害物質入侵時，腸道黏膜受到破壞，惡菌得以進入人體血液引起過敏反應。研究指出，補充益生菌有助增加腸道好菌在體內生長，恢復腸道微生態平衡，強化免疫力。

G-NiiB「微生態兒童免疫配方」SIM03

⭐由本地大學醫學院研發⭐

🔬兒科學系臨床實證^1🔬

持續服用3個月：

✅減少濕敏面積及皮損狀況38.9%

✅減少因濕敏引起的痕癢

✅100%中等濕敏兒童下降致輕度

✅50%嚴重濕敏兒童下降致中等

🌈塑造兒童健康腸道微生態，建立彩虹免疫力，改善濕敏及易敏體質🌈

相關臨床研究︰^1 Improvement in sensitive skin and the safety of microbiome baby immunity formula (SIM03) on childhood sensitive skin development.

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相關醫學研究：

Lobelo, F., Muth, N. D., Hanson, S., Nemeth, B. A., COUNCIL ON SPORTS MEDICINE AND FITNESS, & SECTION ON OBESITY (2020). Physical Activity Assessment and Counseling in Pediatric Clinical Settings. Pediatrics, 145(3), e20193992. https://doi.org/10.1542/peds.2019-3992

Pennestri, M. H., Laganière, C., Bouvette-Turcot, A. A., Pokhvisneva, I., Steiner, M., Meaney, M. J., Gaudreau, H., & Mavan Research Team (2018). Uninterrupted Infant Sleep, Development, and Maternal Mood. Pediatrics, 142(6), e20174330. https://publications.aap.org/pediatrics/article/142/6/e20174330/37494/Uninterrupted-Infant-Sleep-Development-and

How Much Sleep Do Babies and Kids Need? https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep/how-much-sleep-do-kids-need#references-178728