父母都希望自己及子女有強大的免疫力，有助擊退病毒細菌、減輕患病的嚴重程度，以至加快復元時間。不過免疫力是否「愈強愈好」？原來，強大的免疫系統有助於抵抗感染；但反應過激的免疫系統，則會導致一系列健康問題，包括可能影響皮膚出現皮疹、過敏、關節疼痛或慢性疲勞等。

免疫系統與腸道細菌生態的平衡息息相關，因人體有70%免疫細胞在腸道黏膜中，腸道有好菌與壞菌共存，一旦出現腸道微生態失衡，便削弱了身體的防禦力，影響免疫發展；相反，腸道好菌則可調節免疫系統，當腸道黏膜上的免疫細胞被啓動時，這些免疫細胞便會透過血液與淋巴組織的運輸到達其他身體部位，發揮抵禦抗原的全身性免疫反應。

免疫系統涉及免疫反應，強大的免疫系統可以快速識別和中和入侵的病原體（病毒細菌等），並記住這些病原體的能力，以便身體可以更快、更有效地應對下一次入侵。

然而，免疫系統過度活躍，則指免疫系統工作過於努力或對刺激反應過於強烈，錯誤地攻擊身體和破壞健康的組織和細胞，這可能導致發炎、組織損傷和一系列症狀，視乎身體哪個部位受到影響。

不少疾病的症狀也與免疫系統過度活躍有關，免疫系統可能會攻擊的部位包括關節（導致疼痛、僵硬、紅腫）、神經纖維的保護層（導致神經損傷和一系列症狀，如麻木、刺痛和肌肉無力）、破壞胰腺中產生胰島素的細胞（導致高血糖和一系列症狀），又或影響皮膚（可能出現皮疹等），或增加患上過敏的風險（例如花粉熱或食物過敏）。

留意4種症狀，可能與免疫系統過度活躍有關：

• 疼痛紅腫：免疫系統過度活躍會導致患處疼痛、腫脹和發紅。
• 過敏反應：過度活躍的免疫系統也會增加發生過敏的風險，例如花粉熱或食物過敏。
• 慢性疲勞：免疫系統過度活躍的人，即使在充分休息後也可能會出現慢性疲勞或精疲力竭的感覺。
• 關節疼痛和僵硬：過度活躍的免疫系統會導致關節疼痛和僵硬。

不過，在某些情況下，過度活躍的免疫系統並不一定是壞事。對於一些嚴重的感染或疾病，可能需要過度活躍的免疫系統來抵抗。 然而，當免疫系統長期過度活躍時，會導致嚴重的健康問題，宜諮詢醫生的專業意見。

相關醫學研究：

Wu, H. J., & Wu, E. (2012). The role of gut microbiota in immune homeostasis and autoimmunity. Gut microbes, 3(1), 4–14. https://doi.org/10.4161/gmic.19320

Blach-Olszewska, Z., & Leszek, J. (2007). Mechanisms of over-activated innate immune system regulation in autoimmune and neurodegenerative disorders. Neuropsychiatric disease and treatment, 3(3), 365–372.