微生态

食抗生素破坏肠道微生态？补充益生菌有助减轻副作用

近来我们收到不少人的PM讯息，都在查询关于抗生素与服用益生菌的问题：「我正在进行抗生素疗程，可以同时服用G-NiiB微生态免疫力配方吗？」「我是否需要先停止服用抗生素，才开始服用G-NiiB的配方呢？」有见及此，我们不妨探讨抗生素对肠道影响，以及平衡肠道微生态对抗生素疗程有何作用。

G-NiiB与中文大学携手合作 研究「微生态免疫力」配方对新型病毒疫苗之成效及安全提升

继早前中大医学院发表其研发的「微生态免疫力配方」能有效改善注射新型病毒疫苗人士的肠道微生态、降低发炎指数、增加制造抗体细胞，有望提升疫苗安全及成效后。中大现宣布招募500名糖尿病患者及65岁或以上人士进行进一步研究。

中大医学院麦咏欣教授解答肠道微生态失衡的各种问题

恢复肠道微生态 有助对抗新冠病毒

均衡的肠道微生态，有助我们的身体健康，但究竟怎样维持肠道微生态平衡，又如何令我们健康呢？早前香港中文大学肠道微生物群研究中心就做过研究，显示肠道微生态失衡，不单削弱我们的免疫能力，更和新冠肺炎有莫大关系。

G-NiiB 微生态免疫力配方 助疫苗接种者减炎症增抗体

新型病毒来势汹汹， 然而接种疫苗后的副作用同样令人担忧，自陆续出现接种疫苗后死亡个案，打针与否令人陷入两难处境。中大研究初步结果显示，肠道微生态除了主宰了人体免疫力，对新型病毒疫苗的安全及功效亦有影响。专家指出，透过优化肠道微生态，增强疫苗接种者的自身免疫力，以提升疫苗的安全及成效，对长者、糖尿病患者、肥胖人士及其他长期病患者尤其重要。

道微生态边只菌最帮得手

【中大研究突破】优化肠道微生态 有望提升疫苗成效

市民接种新型病毒疫苗后问题个案急增，情况令人担忧。接种疫苗可以刺激免疫系统产生保护抗体，然而，不健康的肠道微生态可削弱产生抗体的能力， 还有可能引致发炎，增加副作用的风险。中大医学院最新研究发现，利用其研发的益菌组合优化肠道微生态，能够有效降低发炎指数，同时可提升病毒的抗体水平，有望提升疫苗安全及成效。

新型病毒患者 肠道坏菌多

新型病毒仍然肆虐，香港中文大学医学院研究发现，新型病毒患者的肠道微生态严重失衡，患者肠道中的「坏菌」比「好菌」多，令新型病毒更易在肠道繁殖，研究更指出，好菌比例愈少，患者的病情愈严重。

湿疹点解极难医好？原来肠道出问题

湿疹以往被视为纯粹皮肤问题，但近年的研究指出，湿疹患者或是皮肤发炎（例如牛皮癣）患者，其中一个原因是患者的肠道微生态失衡。英国《科学报告》一项重要研究（见注）指出，湿疹患者的肠道微生物菌群的多样性较低（较少不同品种的微生物），即表示出现失衡状况。

肠道蕴藏70%免疫细胞 抵御病毒最前线

本港自出现接种科兴疫苗后死亡个案后，亦有市民接种后不适，疫苗安全再度引起关注。究竟哪款疫苗的安全性最高？疫苗的副作用除了因药厂而异，另一个关键是个人的肠道健康与免疫力。

复课惊交叉感染？ 增强儿童免疫力 你准备好未？

教育局早前宣布全港中小学幼稚园可分阶段复课，而不受规管的学前班（PN班）更可以全面回复授课。作为全职或双职妈妈，停课复课都有压力：一方面很高兴小朋友能重返校园，追回学习进度，与其他小朋友互动；但另一方面亦实在担心疫情未散，小朋友在课堂亲密接触，只要有人打几个喷嚏、咳嗽或流鼻水，便很容易出现交叉感染。

肠道是「第二大脑」 肠道微生态失衡5大疾病

过去人们都以为大脑和肠道担当着截不同的功能，两者风马牛不相及， 但近年不少科学家发现，肠道细菌与人类的行为、情绪关系密不可分，肠道甚至被视为人体「第二个大脑」。当肠道微生态失衡时，人体免疫力下降，便会产生炎症诱发不同疾病，如糖尿病、肥胖、湿疹、自闭症、抑郁症等。

抗疫要靠免疫力 你需要3种益菌

新型病毒自去年底爆发已有一年，但至今仍未受控。新型病毒患者的感染，其实与肠道微生态状况息息相关。中大医学院肠道微生态科研团队利用大数据分析，发现3种特别的双歧杆菌的家族成员，配上指定的益生元（prebiotics），以临床研究证明有效令新型病毒患者的征状消失，改善发炎指数及促进抗体产生，既能抑制坏菌生长，又能提升益菌增长，平衡肠道微生态。

【抗疫饮食攻略】4类天然食物保护肠道

「肠道微生态」的健康概念近期流行起来，纠正很多人以为益生菌越多越好的想法，指出益生菌的组合比益生菌数量更重要的观念。肠道微生态的平衡与否，也与饮食习惯有密切关係。因为在现代流行的西方饮食中，如汉堡包、薄饼、热狗、甜品，都含有乳化剂、糖份、红肉脂肪等，这些成份可破坏原先的肠道微生态以致失衡（Dysbiosis），令肠道经常容易發炎，减低阻挡外来病毒入侵；相反，蔬菜类、穀物类、豆类含纤维、低聚醣、矿物质和维生素，对肠道有益。 肠道微生态需要时间去建立和修补，才能达到平衡状态。假如一边服用肠道健康产品，一边大量进食一些会破坏肠道微生态的食物，则事倍功半。以下对肠道有益的食物， 你又是否经常进食？

益菌越多越好？破解3大迷思

市面上的益生菌产品琳琅满目，不少产品均以益菌的含菌量作为卖点，但益菌越多，是否代表功效就越强呢？为什么有些人长期服用益生菌产品，身体似乎无法吸收，肠道却得不到改善？在服用益菌时，该怎样吃才发挥功效？

各大传媒报道

中大调查指四成港人体内微生态出现失衡，中大研发「微生态免疫力配方」助新冠病毒患者康复

院长医生周记（118）谁主命运？

过去二十多年，有关人类基因的科研带来医学上很多突破。可是基因是父母遗传给我们的，而改造基因所涉及的法律及道德问题亦非常复杂，这也是人类基因科研的重大挑战。要改变命运，我相信要从认识肠道微生态开始。因为人体细胞只占全身体细胞总和的十分之一，而人体基因更是寄居于我们身体的细菌基因的百分之一，所以我相信肠道微生态才是人类身体的真正主人。