健康

院长医生周记（154）胃药治不好的胃痛（下）

传统智慧告诉我们，胃痛的原因不外乎是胃酸过多、胃炎、胃气胀、胃抽筋等。近年研究却发现以上的传统智慧原来没有确实的医学根据。例如胃痛跟胃酸多少并无关系，又例如很多所谓「胃炎」个案其实真正的问题与胃炎无关。

平衡肠道微生态 纾缓肠胃病症状

都市人工作忙碌、生活紧张，容易引起肠胃不适，例如肚痛、腹泻或便秘等，但假如情况持续未有改善，则可能是其他问题所致。其中，肠易激综合症（简称「肠易激」或IBS）、肠胃炎与早期大肠癌都有部份相似症状，经常令人混淆，但其实成因及影响各有不同，而肠道微生态失衡（dysbiosis）与肠胃炎、肠易激及大肠癌亦有密切关系。

院长医生周记（153）胃药治不好的胃痛（上）

「陈教授，我已经照了多次胃镜，医生只说有些胃炎。就连大肠镜和计算机扫描也找不出原因。尝试了多种胃药，包括降胃酸、化胃气、止肠痛等，但都完全没有作用。」

BB肠道微生态 从妈妈怀孕期建立

孩子的性格有人说是「三岁定八十」，除了性格，原来小孩子的肠道细菌（微生态）状况，也可能是「三岁定八十」。婴儿的肠道微生态，早于在妈妈胎中已悄悄地形成。影响胎儿肠道菌群的因素很多，包括母亲孕期的健康、生活环境、甚至分娩方式、喂哺方法等。 BB 自出生的那一刻起，微生物菌丛就已定居在新生儿体内。究竟，BB的肠道微生态，是如何建立呢？

病毒变种再变种 患者肠道缺免疫力益菌

新型病毒突袭全球，多国先后实施封锁及防疫措施，令疫情一度缓和，可惜，病毒不停变种， 3月起印度爆发的Delta变种病毒，已在最少17个国家蔓延，最近更已变种为「 Delta + 」。另一边厢，越南也检测出新的疑似印度与英国变种的混合体的变种病毒，新变毒病毒更具传染力及更危险。病毒的原因至今虽然未明，但患者常见的肠胃问题症状，揭示了肠道微生态失衡情况，与疫情有密切关系。通过提升个人的免疫力，则有望抵御病毒入侵，纾缓疫情。

孕妇肠道微生态 对婴儿5大影响

肠道不但主宰了健康，肠道菌群的影响，更可能「三岁定八十」。香港中文大学一项研究指出，妈妈在怀孕时期，会把自己独特的肠道微生物群遗传给婴儿。妈妈的健康，包括饮食习惯和食物添加剂等环境因素，可影响婴儿的肠道菌群；而婴儿出生前后数周的环境与早期体内的微生物，皆影响婴儿日后长期的免疫和代谢发展，当中包括患上克隆氏症、自闭症、肥胖、糖尿病等其他免疫相关的疾病风险。

医学新突破：M3可验致癌瘜肉以及早发现大肠癌

大部份的大肠癌都是从小瘜肉（腺瘤性瘜肉）演变而来，如能及早识别出这类小瘜肉，对治疗甚至根治大肠癌有重要帮助。 突破性科研，鉴别出一种全新的基因标志物M3，既能用于非入侵性大肠癌风险检测，更能发现到腺瘤性瘜肉（大肠癌的前身）。

小瘜肉变大肠癌 这6类人最高风险

大肠癌是本港癌症第二大杀手，成因尚未明确，但研究表明，由于大局部大肠癌都是由小瘜肉演变而成，从源头堵截是预防大肠癌的最佳时机。如能在早期 发现腺瘤性瘜肉并接受治疗，甚至能够根治大肠癌。

分清瘜肉真面目 腺瘤性瘜肉最易变大肠癌

大肠癌是香港最常见的癌症之一，亦是癌症第二大杀手，卫生署2018年资料显示，大肠癌死亡人数达2314人，占癌症死亡总数的15.9％。幸好大肠癌的治愈率高，如能在早期发现腺瘤性瘜肉并接受治疗，甚至能够根治。可惜，目前市面上暂未有腺瘤性瘜肉的非入侵性侦测技术。

攻破肠壁变瘜肉 肠道3大恶菌助长大肠癌

大肠癌是香港的头号癌症，亦是癌症第二大杀手（仅次于肺癌），每六名新增癌症患者中便有一人患上大肠癌。不过，大约 75%的大肠癌没有明显的病因，只有15-20%的大肠癌病人有家族史及遗传倾向。虽然大肠癌的成因尚未明确，但研究发现，大肠癌患者的微生物菌群与健康人群相比确有明显变化。

食抗生素破坏肠道微生态？补充益生菌有助减轻副作用

近来我们收到不少人的PM讯息，都在查询关于抗生素与服用益生菌的问题：「我正在进行抗生素疗程，可以同时服用G-NiiB微生态免疫力配方吗？」「我是否需要先停止服用抗生素，才开始服用G-NiiB的配方呢？」有见及此，我们不妨探讨抗生素对肠道影响，以及平衡肠道微生态对抗生素疗程有何作用。

中大医学院麦咏欣教授解答肠道微生态失衡的各种问题

自闭症儿童 肠胃病风险高两倍

大脑与肠道看似并不相干，但其实它们有复杂的交互作用。愈来愈多医学文献估计，患有自闭症谱系障碍（ASD）的其中一个病因与肠胃有关。由于肠道微生物、肠胃、大脑之间的互动，足以影响丘脑-垂体-肾上腺（hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis）对压力的反应，导致自闭症患者出现肠胃疾病的症状。香港中文大学去年发表了一份在本港进行的研究，发现自闭症儿童的肠胃病症状风险高2倍。

恢复肠道微生态 有助对抗新冠病毒

均衡的肠道微生态，有助我们的身体健康，但究竟怎样维持肠道微生态平衡，又如何令我们健康呢？早前香港中文大学肠道微生物群研究中心就做过研究，显示肠道微生态失衡，不单削弱我们的免疫能力，更和新冠肺炎有莫大关系。

十分感谢大家对G-NiiB「免疫+ 微生态免疫力配方」的支持！近来我们收到不少顾客的查询，希望了解自己的健康状况是否适合服用「免疫+」，以增强免疫力，抵御病毒入侵及纾缓已有的健康问题。我们收集了最多人关注的三大疑问，并一次过解答。如果大家还有其他疑问，可以留言或PM我们呢！

Q&A【服用篇】

十分感谢大家对G-NiiB「免疫+ 微生态免疫力配方」的支持！近日我们收到不少顾客对产品的查询，遂收集了最多人关注的三大疑问，并一次过解答。如果大家还有其他疑问，可以留言或PM我们呢！

G-NiiB 微生态免疫力配方 助疫苗接种者减炎症增抗体

新型病毒来势汹汹， 然而接种疫苗后的副作用同样令人担忧，自陆续出现接种疫苗后死亡个案，打针与否令人陷入两难处境。中大研究初步结果显示，肠道微生态除了主宰了人体免疫力，对新型病毒疫苗的安全及功效亦有影响。专家指出，透过优化肠道微生态，增强疫苗接种者的自身免疫力，以提升疫苗的安全及成效，对长者、糖尿病患者、肥胖人士及其他长期病患者尤其重要。

自闭症儿童肠道 益菌少 恶菌多

今天（4月2日）是「世界自闭症关注日」（World Autism Awareness Day），联合国订立关注日的目的，以关注及帮助自闭症儿童及成人患者的重要性。本港患有自闭症的中小学童亦有增加趋升，虽然自闭症的成因被普遍认为与遗传有关，但中大医学院早前一项研究发现，自闭症儿童肠道比一般儿童多出5至6种「恶菌」和少了3至4种「益菌」，认为如果能尽早发现肠道菌群不平衡，可望预防和治疗自闭症。

道微生态边只菌最帮得手

【中大研究突破】优化肠道微生态 有望提升疫苗成效

市民接种新型病毒疫苗后问题个案急增，情况令人担忧。接种疫苗可以刺激免疫系统产生保护抗体，然而，不健康的肠道微生态可削弱产生抗体的能力， 还有可能引致发炎，增加副作用的风险。中大医学院最新研究发现，利用其研发的益菌组合优化肠道微生态，能够有效降低发炎指数，同时可提升病毒的抗体水平，有望提升疫苗安全及成效。

平衡肠道微生态 有助纾缓肠躁症

有压力就肚泻？一紧张就肚痛？肠道是人体重要器官之一，不少都市人亦受肠胃病问题困扰，影响日常生活。假如你经常出现肚痛、腹泻和便秘的征症，又没有其他疾病，可能与「肠躁症」有关。患者的生活质素、学业或工作表现，甚至社交生活都会受到影响。

新型病毒患者 肠道坏菌多

新型病毒仍然肆虐，香港中文大学医学院研究发现，新型病毒患者的肠道微生态严重失衡，患者肠道中的「坏菌」比「好菌」多，令新型病毒更易在肠道繁殖，研究更指出，好菌比例愈少，患者的病情愈严重。

湿疹点解极难医好？原来肠道出问题

湿疹以往被视为纯粹皮肤问题，但近年的研究指出，湿疹患者或是皮肤发炎（例如牛皮癣）患者，其中一个原因是患者的肠道微生态失衡。英国《科学报告》一项重要研究（见注）指出，湿疹患者的肠道微生物菌群的多样性较低（较少不同品种的微生物），即表示出现失衡状况。

肠道蕴藏70%免疫细胞 抵御病毒最前线

本港自出现接种科兴疫苗后死亡个案后，亦有市民接种后不适，疫苗安全再度引起关注。究竟哪款疫苗的安全性最高？疫苗的副作用除了因药厂而异，另一个关键是个人的肠道健康与免疫力。

肠道是「第二大脑」 肠道微生态失衡5大疾病

过去人们都以为大脑和肠道担当着截不同的功能，两者风马牛不相及， 但近年不少科学家发现，肠道细菌与人类的行为、情绪关系密不可分，肠道甚至被视为人体「第二个大脑」。当肠道微生态失衡时，人体免疫力下降，便会产生炎症诱发不同疾病，如糖尿病、肥胖、湿疹、自闭症、抑郁症等。

【抗疫饮食攻略】4类天然食物保护肠道

「肠道微生态」的健康概念近期流行起来，纠正很多人以为益生菌越多越好的想法，指出益生菌的组合比益生菌数量更重要的观念。肠道微生态的平衡与否，也与饮食习惯有密切关係。因为在现代流行的西方饮食中，如汉堡包、薄饼、热狗、甜品，都含有乳化剂、糖份、红肉脂肪等，这些成份可破坏原先的肠道微生态以致失衡（Dysbiosis），令肠道经常容易發炎，减低阻挡外来病毒入侵；相反，蔬菜类、穀物类、豆类含纤维、低聚醣、矿物质和维生素，对肠道有益。 肠道微生态需要时间去建立和修补，才能达到平衡状态。假如一边服用肠道健康产品，一边大量进食一些会破坏肠道微生态的食物，则事倍功半。以下对肠道有益的食物， 你又是否经常进食？

益菌越多越好？破解3大迷思

市面上的益生菌产品琳琅满目，不少产品均以益菌的含菌量作为卖点，但益菌越多，是否代表功效就越强呢？为什么有些人长期服用益生菌产品，身体似乎无法吸收，肠道却得不到改善？在服用益菌时，该怎样吃才发挥功效？

院长医生周记（131）增强疫苗成效

新冠疫苗成為每日新聞及茶餘飯後的重點話題，例如疫苗究竟效用多少？哪一個生產商較可信？副作用出現的機率有多大？縱是安全有效的疫苗，也並不是對每個人的成效都一樣。其實許多研究已經指出，多種因素包括年紀、性別、疾病、遺傳、嬰兒成長環境、運動、吸煙、腸道微生態等，都直接影響多種疫苗的成效。而比較容易改善的，就是一些後天及人為的因素。

院长医生周记（130）大肠影响大脑

现今全球约有3.5亿人不幸患上抑郁症及其他情绪问题。最近一个研究再次指出这些人的肠道微生态出现严重失衡，并发现40多种细菌可能导致情绪失调甚至抑郁症。这研究结果于美国受广泛报道，引起公众关注。大家可有想过，究竟谁主宰我们的思想？常言道，「思想主宰命运」，我们可以从调节肠道微生态而改变命运吗？

各大传媒报道

中大调查指四成港人体内微生态出现失衡，中大研发「微生态免疫力配方」助新冠病毒患者康复

院长医生周记（118）谁主命运？

过去二十多年，有关人类基因的科研带来医学上很多突破。可是基因是父母遗传给我们的，而改造基因所涉及的法律及道德问题亦非常复杂，这也是人类基因科研的重大挑战。要改变命运，我相信要从认识肠道微生态开始。因为人体细胞只占全身体细胞总和的十分之一，而人体基因更是寄居于我们身体的细菌基因的百分之一，所以我相信肠道微生态才是人类身体的真正主人。

院长医生周记（108）如何改善你的免疫力？

「新冠病毒不会消失，疫症将会长期陪伴着我们，我们要学习与病毒共存……」差不多每天都会听到这些令人苦恼的论点。我们真的没有什么可以做吗？

院长医生周记（102）肠道细菌与免疫力

「陈教授，你可否建议一些方法提升我的免疫力吗？」差不多每天都有健康人士或病人问我以上的问题。 自新冠肺炎爆发以来，大家都忽然注意个人健康卫生，用尽一切方法免受感染。一方面不停搜罗口罩及洗手液，同时也着重如何提升身体的免疫能力，防御病毒入侵。