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小瘜肉变大肠癌 这6类人最高风险

2021-05-20

大肠癌是本港癌症第二大杀手,成因尚未明确,但研究表明,由于大局部大肠癌都是由小瘜肉演变而成,从源头堵截是预防大肠癌的最佳时机。如能在早期发现腺瘤性瘜肉并接受治疗,甚至能够根治大肠癌。

香港中文大学一项大型前瞻性研究发现,大肠中长有「高危瘜肉」(又称“癌前腺瘤”)的人士,他们的直系兄弟姊妹大肠内同样长有高危瘜肉的机会,较早一般人高六倍。另外,大肠癌亦与饮食及生活习惯有密切的关系。低纤维或高脂的食物与大肠癌的发病率有关,所以健康饮食实有助减低患上大肠癌的机会。

大肠癌是本港最常见的癌症之一,以下六类人士风险最高:

•大肠癌家族病史
约有10%的大肠癌个案属于遗传性,包括家族性大肠直肠瘜肉,遗传性非瘜肉大肠直肠癌等。数据肉),则患上大肠癌的风险较高。医生数据显示,15-20%的大肠癌病人的家人均曾患上大肠癌,另外5-6%的大肠癌由遗传引起。

•经常吃红肉和高脂食物
经常进食红肉(猪,羊,牛),加工食品如:火腿,香肠,腊肉,烟肉等(烟熏,盐渍或以亚硝酸盐加工),油炸及高温碳烤食物,而饮食中缺乏蔬菜纤维,均已被证实会提高大肠癌发生率。

•50岁以上
大肠癌病发年龄多为60岁,而瘜肉出现的高峰期为50岁。以防错过诊断治疗黄金时期。

•缺乏运动
缺乏运动减慢肠胃道蠕动,容易出现便秘,致癌物质刺激插入黏膜细胞,增加遭受患大肠癌的机会;而多做运动可提升免疫力,减少体内发炎,即减少演变成大肠癌的瘜肉美国华盛顿大学研究显示,多做体能活动可减少20%大肠癌发生机会率。

•肥胖
体重指标(BMI)建议控制在18.5与22.9之间,量度腰围是另一评估风险的方法,女性的腰围不超过80厘米(31.5)。英寸),男性的腰围最好不超过90厘米(35.5英寸)。

•饮酒过量
每日饮酒2-3杯的人士,与不饮酒或间中饮酒的人士比较,患上大肠癌的风险会增加21%,而每日饮酒4杯或以上的人士,患上大肠癌风险恶化增加52%。如想每日减少,男士每日超过2杯,女士超过超过1杯(等于280毫升啤酒或125毫升餐酒)。

 

医学文献:

Ng SC, Lau JY, Chan FK, Suen BY, Tse YK, Hui AJ, Leung-Ki EL, Ching JY, Chan AW, Wong MC, Ng SS, To KF, Wu JC, Sung JJ. Risk of Advanced Adenomas in Siblings of Individuals With Advanced Adenomas: A Cross-Sectional Study. Gastroenterology. 2016 Mar;150(3):608-16; quiz e16-7. doi: 10.1053/j.gastro.2015.11.003. Epub 2015 Nov 14. PMID: 26584600.

Fedirko V, Tramacere I, Bagnardi V, et al. Alcohol drinking and colorectal cancer risk: an overall and dose-response meta-analysis of published studies. Ann Oncol 2011;22:1958-72.