父母都希望自己及子女有强大的免疫力，有助击退病毒细菌、减轻患病的严重程度，以至加快复元时间。不过免疫力是否「愈强愈好」？原来，强大的免疫系统有助于抵抗感染；但反应过激的免疫系统，则会导致一系列健康问题，包括可能影响皮肤出现皮疹、过敏、关节疼痛或慢性疲劳等。

免疫系统与肠道细菌生态的平衡息息相关，因人体有70%免疫细胞在肠道黏膜中，肠道有好菌与坏菌共存，一旦出现肠道微生态失衡，便削弱了身体的防御力，影响免疫发展；相反，肠道好菌则可调节免疫系统，当肠道黏膜上的免疫细胞被启动时，这些免疫细胞便会透过血液与淋巴组织的运输到达其他身体部位，发挥抵御抗原的全身性免疫反应。

免疫系统涉及免疫反应，强大的免疫系统可以快速识别和中和入侵的病原体（病毒细菌等），并记住这些病原体的能力，以便身体可以更快、更有效地应对下一次入侵。

然而，免疫系统过度活跃，则指免疫系统工作过于努力或对刺激反应过于强烈，错误地攻击身体和破坏健康的组织和细胞，这可能导致发炎、组织损伤和一系列症状，视乎身体哪个部位受到影响。

不少疾病的症状也与免疫系统过度活跃有关，免疫系统可能会攻击的部位包括关节（导致疼痛、僵硬、红肿）、神经纤维的保护层（导致神经损伤和一系列症状，如麻木、刺痛和肌肉无力）、破坏胰腺中产生胰岛素的细胞（导致高血糖和一系列症状），又或影响皮肤（可能出现皮疹等），或增加患上过敏的风险（例如花粉热或食物过敏）。

留意4种症状，可能与免疫系统过度活跃有关：

• 疼痛红肿：免疫系统过度活跃会导致患处疼痛、肿胀和发红。
• 过敏反应：过度活跃的免疫系统也会增加发生过敏的风险，例如花粉热或食物过敏。
• 慢性疲劳：免疫系统过度活跃的人，即使在充分休息后也可能会出现慢性疲劳或精疲力竭的感觉。
• 关节疼痛和僵硬：过度活跃的免疫系统会导致关节疼痛和僵硬。

不过，在某些情况下，过度活跃的免疫系统并不一定是坏事。对于一些严重的感染或疾病，可能需要过度活跃的免疫系统来抵抗。然而，当免疫系统长期过度活跃时，会导致严重的健康问题，宜咨询医生的专业意见。

相关医学研究：

Wu, H. J., & Wu, E. (2012). The role of gut microbiota in immune homeostasis and autoimmunity. Gut microbes, 3(1), 4–14. https://doi.org/10.4161/gmic.19320

Blach-Olszewska, Z., & Leszek, J. (2007). Mechanisms of over-activated innate immune system regulation in autoimmune and neurodegenerative disorders. Neuropsychiatric disease and treatment, 3(3), 365–372.